Club Grana Padel

Jugar mixtos

Mystico — Wed, 08 Nov 2006 10:57:55 GMT

Me ofrezco para jugar mixtos, aquellos que querais quedar a jugar yo y mi partener estaremos dispuestos..

un saludo

Vendo VAIRO Rantal, muy buen estado.

Mystico — Wed, 08 Nov 2006 10:54:45 GMT

Gran precisi�n, balance y peso. Ideal para jugadores habilidosos.
FORMA: Oval Oversize
GROSOR: 36 mm.
MATERIALES: Marco Carbono y Fibra de Vidrio Black Nylon. ANTI- SHOCK COVER. N�cleo de Eva Dupont.
PESO: 365 gr

Precio 50 euros negociables.. es una gran pala y ademas esta en muy buen estado, no desaprovecheis la oportunidad

pala Mystica ESTIGIA

Mystico — Wed, 08 Nov 2006 10:15:45 GMT

Esta pala es la top de Mystica, es una pala de 38 mm en forma de l�grima con un dise�o muy atractivo, los materiales que la componen son: el Carbono en su marco reforzado y en el tubular, y la cara de la pala esta compuesta de Kevlar, materiales muy resistentes que alargan la vida util de la pala, la goma es 100% EVA.

Es una pala ligera facil de manejar, con un control esquisito y una gran potencia, comparandola con la Quimera, aquella despide mucho mas, lo suficiente para poder sacar bolas por 3 y 4 y como no, traertelas a tu campo...

La ESTIGIA es la PALA usada por "los canarios" Aday Santana y Jordi Mu�oz seleccionados para disputar el mundia de padel celebrado en Murcia.

http://www.padelspain.com/cnews/noticias.php?subaction=showfull&id=1153841504&archive=&start_from=&ucat=1&

Todo aquel que quiera probar y comprobar esas sensaciones no dude en plantearlo...

Un saludo

RE: Toni-Angel Vs Hilario-Alfonso

Mystico — Wed, 08 Nov 2006 09:29:06 GMT

Por fin se jug�, aunque amenaz� lluvia, el tiempo nos respet� durante la hora y media larga que duro el partido, se�al esta ultima de lo disputado que estuvo el encuentro.

El primer set se cobro del lado de Toni y Angel con un resultado de 6-3, aparentemente por el marcador parece que fue facil para ellos, pero no, ya que la mayoria de los juegos acababan en deuce y se decantaban por algunos errores no forzados y la trmenda buena fortuna que tuvo angel en esas bolitas que tocan la red y quedan en suspenso durante decimas de segundo pero que fianlmente acababan cayendo de nuestro lado, pasar� a los anales ese remate con la ca�a que cogio tal efecto que una vez boto la bola en nuesto campo volvio al suyo por encima de la red como si fuera arrastrada por una fuerza sobre natural increible!!

Concluido el primer set, pasamos al segundo, toni y angel lo afrontaban con la confianza que da ganar el primer envite, pero convencidos de que no debian bajar la guardia, nosotros un tanto cariacontecidos, aunque conscientes de que podiamos forzar un tercer set, y asi fue... despues de solventar dos bolas de partido con un 5-3, aguantamos estoicamente y remontamos hasta el 5-7, lo que hizo minar claramente la moral de nuestros contrincantes....

Pasamos al tercer set super enrabietados y convencidos de que podiamos ganar el encuentro, y asi fue al menos durante los primeros 3 juegos en donde llegamos a romper su saque, pero hasta ahi llego la magia, ya que despues de eso sufrimos un bajon total achacado quizas por la tension acumulada del segundo set, y perdimos finalmete por un 6-4...

Mis felicitaciones a la pareja de Toni y Angel ya que nos hicieron disfrutar de un gran encuentro...

Un saludo

I Open de padel MIxto Club Cordillera

Mystico — Fri, 03 Nov 2006 10:34:18 GMT

Epicondilitis o codo de tenista...y por derivacion Padelista

Mystico — Fri, 03 Nov 2006 10:03:56 GMT

La epicondilitis es una lesion muy comun entre aquellos que practicamos con asiduidad deportes de raqueta, e aqui un articulo interesante sobre el mismo..

La causa de la epicondilitis es una inflamaci�n de las inserciones musculares en el epic�ndilo del codo. Es una variedad de tendinitis. La epicondilitis lateral, tambi�n llamada "codo de tenis", es el t�rmino que se utiliza cuando las inserciones musculares en la parte lateral del codo est�n inflamadas. La epicondilitis medial, epitrocle�tis o "codo de golf" hace referencia a la inflamaci�n de las inserciones musculares en la cara interna del codo. En ambos tipos de epicondilitis el dolor puede aparecer a nivel de la inserci�n muscular en el hueso del codo o se puede irradiar hacia los m�sculos del antebrazo y ocasionalmente hasta la mu�eca.

La epicondilitis generalmente se relaciona con el sobreuso o con un traumatismo directo sobre la zona. El dolor es m�s intenso despu�s de un uso intenso o repetitivo de la extremidad. Las actividades que suponen prensi�n fuerte o rotaciones del antebrazo lo agravan especialmente.

TRATAMIENTO NO QUIR�RGICO

El tratamiento no quir�rgico tiene tres componentes principales: protecci�n, disminuci�n de la inflamaci�n, y fortalecimiento de los m�sculos y tendones.

Protecci�n: Incluye

* Reducir las actividades causantes de dolor
* Modificar aquellas actividades que agravan el dolor
* Disminuir el tiempo o intensidad de la actividad
* Realizar descansos y estiramientos

Otros m�todos de protecci�n son la utilizaci�n de una codera el�stica o una f�rula de mu�eca y ocasionalmente la inmovilizaci�n con yeso. Un programa de estiramientos puede ser �til por disminuir la tensi�n del m�sculo sobre el tend�n afecto. Los estiramientos incluyen el brazo afecto, as� como el cuello, parte superior de la espalda y hombro, mano, mu�eca, antebrazo y tr�ceps.

El segundo componente del tratamiento no quir�rgico se dirige a disminuir la inflamaci�n del tend�n. Esto puede conseguirse con hielo, distintas modalidades de fisioterapia (como los ultrasonidos o la iontoforesis), medicaci�n antiinflamatoria e infiltraciones con corticoides.

Usted puede aplicarse estos tratamientos sencillos en su domicilio:

Apl�quese hielo despu�s de los periodos de ejercicio/trabajo para reducir la inflamaci�n y conseguir un alivio temporal del dolor. Para la aplicaci�n del hielo, rodee el codo y el antebrazo con una tela humedecida y coloque una bolsa de hielo triturado sobre �sta. Mantener el hielo durante 15-20 minutos.

Hielo y masaje de fricci�n: Se puede usar para disminuir la inflamaci�n y promover la cicatrizaci�n de los tendones inflamados. El hielo provoca la constricci�n de los vasos de superficie; la fricci�n los dilata. Para aplicarse el masaje con hielo, llene un vaso de pl�stico con agua y m�talo en el congelador. Recorte la mitad superior del vaso de pl�stico. Masajee suavemente la zona dolorosa con el hielo duante cinco minutos.

Para el masaje de fricci�n, use las yemas del los dedos pulgar o �ndice. Fr�tese sobre el �rea dolorosa. Comenzar con una ligera presi�n y poco a poco ir aumentando hasta aplicar una presi�n firme. Continuar el masaje durante 3-5 minutos. Alternar el hielo y el masaje, siempre terminando con la aplicaci�n de hielo de forma que el �rea afecta no se quede inflamada. Repetir 2 � 3 veces al d�a.

El tercer componente del tratamiento no quir�rgico consiste en estiramientos y ejercicios de potenciaci�n de los m�sculos y tendones afectos. Generalmente esto se hace despu�s de que los pasos anteriores han conseguido que disminuya el dolor. En algunos casos, cuando el dolor no mejora con otras medidas, un programa de fortalecimiento conducir� a la resoluci�n completa de los s�ntomas.

Comience con los ejercicios una vez que haya permanecido sin dolor durante algunos d�as. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento son necesarios para una rehabilitaci�n apropiada. El estiramiento de los m�sculos flexores y extensores del antebrazo como se describir� contribuir�n a prevenir el desequilibrio muscular.

Ejercicios de Estiramiento

Extender firmemente la mu�eca con el brazo estirado; mantenerse as� durante 4-6 segundos y repetir de 4 a 6 veces. Repetir el mismo ejercicio, pero esta vez flexionando la mu�eca con el codo en extensi�n.

Ejercicios de Fortalecimiento

Importante: Estos ejercicios deben realizarse �nicamente cuando se ha recuperado la flexibilidad mediante los estiramientos.

Realizar flexiones y extensiones de la mu�eca (r�pido hacia arriba, lentamente hacia abajo) cogiendo un peso con la mano. Hacer dos tandas con 20 � 30 repeticiones cada una. (Pueden a�adirse ejercicios de prensi�n apretando una pelota de goma, pero limit�ndolos a 20 repeticiones).

RE: Toni-Angel Vs Hilario-Alfonso

Mystico — Fri, 03 Nov 2006 09:43:20 GMT

bueno, parece que este interesantisimo encuentro se resiste a ser disputado debido a inclemencias climatologicas, aunque ya tenemos nueva fecha, sera este lunes dia 6 a las 15:00 horas, hora local, que se vayan preparando los telef�nicos

Es necesario registrarse para poder escribir en el foro

Mystico — Fri, 03 Nov 2006 09:35:35 GMT

Para poder participar activamente en el foro, es necesario registrarse, es totalmente gratuito no cuesta nada, de esta manera evitaremos visitas extra�as de gente que solo quiera molestar....

Lo que teneis que hacer es pinchar en la parte superior derecha donde pone "Registrarse" y rellenar unos campos, y en pocos segundos ya estareis registrados y dispuestos a participar.

Pala Mystica QUIMERA

Mystico — Wed, 01 Nov 2006 18:14:44 GMT

Las sensaciones con esta pala han sido de lo mas satisfactorio, es una pala destinada en principio para Jugadores avanzados, profesionales, pero entiendo que sera en cuanto a su durabilidad ya que yo que no soy ni por asomo un jugador de esas caracteristicas me he acoplado a ella perfectamente.... y eso es normal, ya que la forma de la pala es redonda, con lo cual tiene un punto dulce (zona optima de impacto) bastante amplio, asi que entiendo que esta pala es idonea para todo todo tipo de jugadores.

La quimera tiene un gran control y una excepcional pegada, es decir destaca mas por aquel aspecto, aunque cuando le pegas fuerte a la bola sale despedidad a gran velocidad aspecto muy a tener en cuenta para jugadores que gusten de jugar fuerte (como es mi caso)

He probado otras palas como la Avalanche de Vision o la carbon 3 de varlion y he de decir que est� a la misma altura en cuanto a prestaciones aunque no en cuanto al precio ya que la quimera es mucho mas econmica y ademas las criticas que se ha hecho de ella en distintos foros han sido muy pero que muy satisfactorios..

Asi que os animo a todos aquellos que quieran probar esta pala o cualquier otro modelo de MYSTICA, no duden en hacerlo, contacten conmigo y buscamos un dia para quedar y probarlas..
Creo que lo que siempre se de debe hacer antes de invertir en un pala es probarla, para no llevarse futuras decepciones.

Un saludo

Toni-Angel Vs Hilario-Alfonso

Mystico — Wed, 01 Nov 2006 09:55:42 GMT

Este partido debia ser jugado hoy miercoles, pero debido a la hipotetica visita o no de los distintos campos santos, sera disputado finalmente el viernes a las 15:00